Contenido: El desastre. Los fantasmas que hay que enfrentar — Primer paso. Recuperar el centro — Segundo paso. Crear una nueva identidad — Tercer paso. Buscar lo que nos hace feliz — Cuarto paso. Apoyarse en los que nos quieren — Quinto paso. Recordar lo que nos conviene -La trampa del olvido — Sexto paso. Buscar alguien a quien ayudar — Séptimo paso. Volver a mirar la vida con otros ojos. Aprender del pasado y ver el hoy de un modo diferente — Octavo paso. Cambiar el lenguaje, hablar diferente — Noveno paso. Fijar los objetivos creando una nueva vida — Décimo paso. Crear un entorno favorable — La vida continúa. Y lo mejor está por venir.