Contenido: El entrenamiento de la potencia en el deporte — Hormonas anabólicas y entrenamiento — La zona media, un capítulo aparte — Principios biomecánicos — Ejercicios clásicos — La pliometría — El entrenamiento para deportistas principiantes — Valoración y estadística de los entrenamientos — Planificación anual del entrenamiento de sobrecarga en un deporte de conjunto — La resistencia interminente — Nutrición y suplementación —Suplementación — Principios fisiológicos y aplicación de la electroestimulación — Lesiones comunes en los deportes — Organización del entrenamiento con sobrecarga en deportistas principiantes.