Contenido : Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidarse — Nunca es pronto: la prevención empieza en la infancia — Chequeos. Qué debo saber sobre mi salud — Peso ideal. Por qué es tan difícil mantenerlo — A dieta. Cómo perder peso (y no volverlo a ganar) — Colesterol. ¿Cuántos huevos puedo tomar? — Hipertensión. La asesina silenciosa — Coagulación. Una tormenta en un vaso sanguíneo — Vitaminas y minerales. Por qué los médicos aconsejamos comer frutas — Grasas. Placeres peligrosos — Proteínas. Carnívoros por vocación — Carbohidratos. Dulces que amargan — Alcohol. Elogio de la moderación — Tabaco. Cómo dejar de fumar — Actividad física 1. Cómo empezar... — Actividad física 2. ... Y cómo no dejarlo — Estrés. Vivir al límite — Emociones. La felicidad como seguro de vida — La noche. Sexo, drogas y corazón — Infarto. Cuándo ir a urgencias por un dolor en el pecho — Después de un infarto. Volver a empezar — Ictus. Una urgencia más urgente que un infarto — Longevidad. Cuánto podemos llegar a vivir.

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